Hoy voy a tratar de explicar como proyectar seguridad y confianza a través del lenguaje de nuestro cuerpo. He querido abordar este tema ahora, dado que es un complemento importante para la serie "lectura de los demás" que estoy realizando. Así que quiero que tomes un segundo y reflexiones: ¿Qué dice el lenguaje corporal sobre ti? ¿Qué crees que la gente “lee” de ti cuando entras en un espacio? Mírate en un espejo y analízate, en qué clase de lenguaje corporal tienes. ¿Caminas derecho? ¿Proyectas los hombros hacia atrás y sacas pecho? ¿Miras hacía el frente y no hacía el piso? ¿Tienes posturas cerradas, como brazos o piernas cruzadas?
Lo que intento decirte es que el lenguaje corporal es importante para la imagen que proyectas y para la idea mental que los demás se hacen de ti (en la categoría “demás” incluyo a tu profesor, a tu jefe, tu vecino, el vendedor y hasta el perro que siempre te ladra).
Fíjate en los personajes famosos de televisión y cine: andan derechos, firmes, proyectan seguridad, miran directamente a los ojos. No debes parecerte físicamente a ellos, pero si puedes proyectar cosas nuevas, diferentes, interesantes e intrigantes. Si tu caminas con poder, los otros asumirán que tienes poder interno, si los miras directamente a los ojos cuando hablas ellos pensarán que tienes algo importante que decirles.
Manejar el lenguaje corporal es crítico para tu éxito diario. Si tu comunicas inseguridad (manos en los bolsillos), timidez (manos atrás), baja autoestima (caminar jorobado), nervios (frotarse las manos, taparse la cara, bajar la mirada, hablar pasito), ansiedad (jugar con objetos, romper papelitos, jugar con la servilleta), si comunicas estas cosas, créeme y lo sé por experiencia, la gente empezará a huir de ti.
Te dejo unos cuantos elementos para que trabajes en tu lenguaje corporal:
- Camina derecho. No te jorobes.
- Mira al frente, no mires al piso como si buscaras encontrarte un billete.
- Espalda hacia atrás (si la proyectas hacia adelante transmites timidez y miedo).
- Reduce la velocidad de los movimientos, hazlos lentos, calculados, pausados, esto proyectará un halo de misterio.
- Camina más despacio.
- Disminuye la velocidad del parpadeo.
- Baja un poco los párpados cuando estés a punto de decir algo importante.
- Gesticula con movimientos amplios de los brazos cuando hables.( Esto sigo sin conseguirlo)
- Inclínate adelante cuando digas algo importante, como si dijeras un secreto, luego regresa hacía atrás, muestras confianza.
- Evita cruzar piernas, brazos, reflejas desconfianza, prevención y que estás cerrado a la otra persona.
- Evita morderte los labios cuando hables, muestras ansiedad.
- No pongas las manos en los bolsillos, o por lo menos guarda una y habla con la otra.
- Juega con las cejas, levanta una, levántalas ambas y arruga la frente. Imprimes carácter.
- Ríete fuerte.
- Cuando saludes, aprieta la mano fírmemente, no la inclines.
- Habla más fuerte, más duro.
- Evita señalar con el dedo índice, señala con toda la palma de la mano.
- Desecha tics como frotarte la nariz, pasarte la mano por el cabello o por la cara.
- No pongas las manos en los bolsillos, sacalas fuera.
- Ocupa el mayor espacio posible; por ejemplo, si te sientas en un sofa, extiende tus brazos a los costados, lo máximo posible.
- No cubras tu boca con las manos mientras hablas; eso denota que no se está diciendo la verdad o que hay inseguridad.
Saludos!
PD: Ire añadiendo más elementos que son importantes con el paso del tiempo.
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